Laptele, un plus de sanatate pentru tine si familia ta

de Miha
214 vizualizări

De cand am devenit mama, am devenit si mult mai atenta la alimentatie, la ceea ce mancam noi si copiii nostri. Am incercat in fiecare zi sa le ofer o dieta echilibrata, iar laptele este un aliment ce nu lipseste din meniu, dimineata si seara.

Laptele reprezinta o buna sursa de calciu, un izvor de sanatate, fiind foarte important in alimentatia zilnica. Este un aliment important in alimentatia copiilor (si nu numai) ajutand la dezvoltarea lor armonioasa.

Grasimea din lapte are punctul de topire scazut, ceea ce o face sa fie foarte usor de asimilat. Contine vitamina D, vitamina ce ajuta la intarirea oaselor si la fixarea calciului, prevenind astfel aparitia rahitismului.

Saptamana aceasta mi-am propus sa va provoc. 🙂 Va voi propune cateva retete de prajituri, care in opinia mea ar merge consumate cu lapte. Ce ar trebui voi sa faceti e sa lasati un comentariu in care sa va exprimati preferinta pentru una din aceste retete. De asemenea, puteti sa-mi propuneti si voi ceea ce credeti ca ar fi potrivit, iar saptamana viitoare eu voi gati pentru voi una sau mai multe din retetele propuse. Deci, saptamana aceasta discutam si bem lapte :)) iar saptamana viitoare facem prajituri si iarasi bem lapte. :))

Implicarea voastra in aceasta provocare o voi recompensa cu un set de carti “Jamie Oliver – Bucatarul se dezbraca de secrete”. Castigatorul va fi desemnat prin tragere la sorti.

 Retetele propuse de mine sunt:
  1. Branzoaice
  2. Chec cu ciocolata
  3. Cookies cu ovaz si bucati de ciocolata
  4. Fursecuri cu vanilie si ciocolata
  5. Cozonac cu crema de ciocolata
  6. Cornuri cu nuca si cacao

Va astept la discutii. Intre timp voi pregati si o cafea. Cu lapte, evident! 🙂

poate vă plac și rețetele

25 comentarii

Poliana 10 noiembrie 2011 - 10:53

Salut Miha! Desi sunt un mare ( dar MAAAARE!!!! ) fan ciocolata, cred ca as alege o branzoaica (sau chiar doua :P) langa un pahar mare de lapte. Ador aluatul pufos si crema dulce de branza, numai bune pentru un inceput de zi minunat…sau chiar pentru o cina usoara.

Răspuns
TeoBucatar 10 noiembrie 2011 - 11:43

Nu ar merge,pur si simplu niste cozonac langa laptic?

Răspuns
minoki 10 noiembrie 2011 - 11:52

Stai ca eu nu am inteles. Cum adica? Tu ai propus aceste retete sa le faci si noi sa le mancam? Apoi sa-mi spui cand sa vin.

Răspuns
Raluca B 10 noiembrie 2011 - 12:01

Eu aleg cozonac cu crema de ciocolata.

Răspuns
Oana 10 noiembrie 2011 - 13:15

Ah… niste cornuri cu nuca si cacao ar fi fabuloase!!!!!

Răspuns
Anonymous 10 noiembrie 2011 - 15:31

nu le putem alege pe toate?:D
parca ar merge tare bine niste branzoaice pufoase si aromate 🙂
Corina

Răspuns
Mitinita 10 noiembrie 2011 - 17:40

Eu aleg cookies cu ovaz,sunt perfecte langa o cana cu lapte …si cafea!

Răspuns
ramona 10 noiembrie 2011 - 17:53

buna ,eu as vrea niste cookies cu ovaz si bucati de ciocolata!

Răspuns
FLORY 10 noiembrie 2011 - 18:14

M-ar tenta niste cornuri,merg perfect langa o cana cu lapte!pupici!

Răspuns
Licuta Marin 10 noiembrie 2011 - 18:14

As servi cu mare placere, un fursec cu vanilie si ciocolata!!:)Pup si multumim pentru provocare!

Răspuns
Alina T. 10 noiembrie 2011 - 19:04

Eu sunt fan branzoaice…. yummy
Si pentru ca ai pahare ca ale mele,trebuia sa comentez,nu?

Răspuns
pansy 10 noiembrie 2011 - 20:14

faina provocare !eu nu beau lapte,dar mama si baiatul meu da.mamei i-ar place cozonac cu crema de iocolata iat baiatului meu,definitly Cookies cu ovaz si bucati de ciocolata.daca sa bealapte mai des as alege fara ezitare branzoaice.

Răspuns
Haplea 10 noiembrie 2011 - 21:25

Tare as manca niste branzoaice.

Răspuns
DiaMar-bucataria galbena 11 noiembrie 2011 - 12:17

Pai cum sunt fan ciocolata,sigur aleg Cozonac cu crema de ciocolata.Pupici!

Răspuns
Alice 11 noiembrie 2011 - 14:07

na ca las si eu un commmaici, desi n-am eu sanse la extragerile astea….of of…
deci eu as manca la un pahar de lapte niste Cornuri cu nuca si cacao. Ne vedem la un pahar de lapte si un corn? pupici

Răspuns
Anastasia 13 noiembrie 2011 - 14:56

Pentru mine Cozonacul cu crema de ciocolata suna fantastic… mai ales langa o cana de laptic caldut 😀 cred ca e varianta cea mai nostalgica…mi-aduce aminte de copilarie, asa ca astept de la tine draga Miha COZONACUL cu mare drag >:D< :-* !!! Si ca sa nu pierd sansa sa te pun la treaba te provoc sa incerci Brownie pe care le servesc neaparat cu lapte sau cu o cafeluta cu lapte :P http://anastassiacafe.blogspot.com/2011/04/brownie.html

Răspuns
lucy 15 noiembrie 2011 - 13:37

Mi-e o pofta nebuna de un pahar cu lapte si cateva felii de chec cu ciocolata.nu mi-ar displace nici celelalte bunatati din lista ta, suna grozav, si mai ales cu lapte:)

Răspuns
Anonymous 17 noiembrie 2011 - 8:47

Tare mi-ar place niste cozonac… pufos si aromat…

Nicoleta

Răspuns
Anonymous 17 noiembrie 2011 - 8:55

Branzoiacele!!!fara indoiala!!!

Răspuns
Anonymous 17 noiembrie 2011 - 10:16

Eu prefer cornurile cu nuca si cacao si binenteles paharul cu lapte alaturi.
Pupici!

Răspuns
Anonymous 17 noiembrie 2011 - 10:18

Am uitat sa ma semnez.
Mariana Scarlat

Răspuns
Andreea Alina 17 noiembrie 2011 - 10:52

eu prefer cozonacul pufos cu ciocolata 🙂

Răspuns
Anonymous 17 noiembrie 2011 - 20:07

eu vreau branzoaice calde langa o cana maaaare cu iaurt rece…
kamy

Răspuns
Cristina V. 18 noiembrie 2011 - 6:32

Eu vreau cozonac cu crema de ciocolata. 🙂

Răspuns
Cristina V. 18 noiembrie 2011 - 6:34

Dar mi-a ramas gandul si la 4 fursecurile cu vanilie si ciocolata.

Răspuns

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: