Salate

Salata cu orez, mazare, porumb si ciuperci

Salata cu orez, mazare, porumb si ciuperci are un gust care te va uimi…

Salata cu orez, mazare, porumb si ciuperci

Salata cu orez, mazare, porumb si ciuperci are un gust care te va uimi… Mod de preparare Salata cu orez, mazare, porumb… Salate salata cu orez European Printează
Nutrienți 200 calorii 20 grams grăsimi
Evalueză 5.0/5
( 1 vot(uri) )

INGREDIENTE

  • Avem nevoie de:
  • 1 cana orez
  • 3 cani apa
  • 1 cana mazare
  • 1 cana porumb
  • 1 cana ciuperci
  • 1 catel de usturoi
  • 1 ceapa
  • 150 g smantana
  • 1 lingura otet balsamic
  • verdeata proaspata
  • nucsoara
  • sare, piper
  • 2-3 ulei masline

Mod de preparare Salata cu orez, mazare, porumb si ciuperci:

Orezul se caleste in uleiul incins, se adauga apa si se introduce vasul la cuptor, timp de 30-40 de minute.

Ceapa se taie pestisori fini si se freaca cu putina sare. Adauga otetul balsamic.

Ciupercile se fierb in apa cu putina sare si o lingura de otet, sa nu se innegreasca.

Mazarea si porumbul se fierb in apa cu sare. Cand sunt gata se pun intr-o sita la scurs si racit.

Peste ceapa se pune mazarea fiarta, porumbul si ciupercile, taiate si calite cateva minute in ulei foarte incins impreuna cu usturoiul pisat.

Se adauga verdeata, sarea, piperul si nucsoara.

Orezul se scoate din cuptor si se lasa la racit. Dupa ce s-a racit se adauga smantana, amestecand usor.

Se combina cele doua compozitii: orezul si ceapa, ciupercile, mazarea si porumbul.

Se serveste rece.

Va astept si pe pagina de Facebook Dulciuri fel de fel

Arhiva

Miha

Gătesc cu plăcere, pentru familie, pentru mine și pentru voi! Sper ca rețetele mele să vă încurajeze în a găti sănătos și gustos.

View Comments

  • minunat! Imi faceam asa ceva cand urmam dieta disociata si nu mai stiam ce sa mananc. nu-i puneam porumb si mazare pentru ca erau strict interzise...

    bravo si sa ne mai faci :)

  • mm..salatica buna si gustoasa cu legume si smantanica....iata cum ai facut salata superr delicioasa!

  • Multumesc mult dragutelor! :)

    A fost foarte buna,iar gustul de nucsoara,neasteptat de bun.A dat salatei o savoare deosebita.

    Va pup pe toate!

Cele mai noi rețete

5 retete de prajitura cu mere numai bune de incercat acasa

Cand vine toamna, parca nimic nu se compara cu mirosul de mere coapte si scortisoara…

o săptămână ago

Mini cheesecake rapid – reteta cu afine

Mini cheesecake rapid cu afine - un desert spectaculos, dar foarte usor de preparat. Cosuletele…

4 luni ago

Limonada cu mango – reteta cu miere si menta

Limonada cu mango este o bautura racoritoare, exotica si plina de vitamine, perfecta pentru zilele…

4 luni ago

Placinta cu crema de gris si afine

M-am trezit intr-o buna dimineata cu gandul la o placinta Bougatsa. Dar nu orice fel…

4 luni ago

Prajitura cu crema de vanilie si capsuni

Am facut de-a lungul vremii diverse retete de prajitura cu capsuni, dar Prajitura cu cacao,…

5 luni ago

Rulada cu crema de vanilie si pralina de migdale

Aproape ca uitasem de reteta asta de Rulada cu crema de vanilie si pralina de…

5 luni ago