Pentru astazi m-am gandit sa fac acest chec de post, fara lapte, unt sau oua, un chec foarte bun si aromat. Prajiturile de post, trebuie sa recunosc, nu sunt punctul meu forte, dar promit sa evoluez 😀

Pentru aceasta reteta am folosit dulceata de zmeura, dar se poate folosi orice alt fel de dulceata sau gem, depinde numai de preferinta voastra.

Chec de post

Pentru astazi m-am gandit sa fac acest chec de post, fara lapte, unt sau oua, un chec foarte bun si aromat. Prajiturile… Prajituri de post chec de post European Printează
Nutrienți 200 calorii 20 grams grăsimi
Evalueză 3.8/5
( 44 vot(uri) )

INGREDIENTE

  • 1 cana zahar
  • 1/2 cana ulei
  • 1 cana apa
  • 2 cani faina
  • 1 lingura zahar vanilat
  • 1 praf de copt
  • 2 linguri cacao neagra
  • 2 linguri dulceata de zmeura
  • 3 linguri nuca de cocos

Mod de preparare Chec de post:

Punem intr-un castron apa, uleiul, zaharul, zaharul vanilat, praful de copt si faina. Mixam apoi pana obtinem o compozitie omogena, ca o smantana mai groasa

  • se poate folosi si apa minerala sau orice alt lichid care se incadreaza in categoria „de post”
  • eu am folosit zahar vanilat facut in casa, dupa cum v-am prezentat AICI
  • in loc de ulei de floarea soarelui puteti folosi si ulei de cocos

Impartim compozitia in 2. In una dintre ele punem cacaoa si dulceata de zmeura si omogenizam. In cealalta parte incorporam nuca de cocos.

  • in loc de cacao se poate pune pudra de roscove

Intr-o tava de chec unsa cu ulei si tapetata cu faina punem cele 2 compozitii, alternandu-le.

Dam la cuptor la foc mediu (180 grade) pentru cca 45-50 de minute, pana suprafata checului devine ferma si apar crapaturi. Se face proba cu scobitoarea.

Se lasa la racit in tava, dupa care se portioneaza dupa dorinta.

Miha

Gătesc cu plăcere, pentru familie, pentru mine și pentru voi! Sper ca rețetele mele să vă încurajeze în a găti sănătos și gustos.

View Comments

Cele mai noi rețete

Prajitura cu crema de vanilie si capsuni

Am facut de-a lungul vremii diverse retete de prajitura cu capsuni, dar Prajitura cu cacao,…

5 zile ago

Rulada cu crema de vanilie si pralina de migdale

Aproape ca uitasem de reteta asta de Rulada cu crema de vanilie si pralina de…

3 săptămâni ago

Briose cu mac si lamaie

Reteta Briose cu mac si lamaie Sunt delicate, sunt delicioase si foarte usor de facut!…

3 săptămâni ago

Prajitura cu piscoturi si capsuni

Prajitura cu piscoturi si capsuni se serveste rece si este ideala pentru zilele calduroase, mesele…

4 săptămâni ago

Savarine cu crema de fistic si mascarpone

Reteta Savarine cu crema de fistic si mascarpone Am pregatit de-a lungul timpului mai multe…

2 luni ago

Ciocolata de casa cu cacao si fructe de padure

Iti place ciocolata de casa, dar parca simti nevoia de ceva diferit dupa ce o…

3 luni ago